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08/23のツイートまとめ  

mlpx1

#Runtastic ライブ中継での応援、お願いします! https://t.co/f0fkpA8JhP
08-23 07:46

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category: 未分類

08/08のツイートまとめ  

mlpx1

たった今、#Runtastic PRO iPhoneアプリを利用して、3.66 kmのRuntasticランニングを26m 03sで終了しました: https://t.co/kaoNfkdeMi
08-08 07:52

#Runtastic ライブ中継での応援、お願いします! https://t.co/kaoNfkdeMi
08-08 07:26

category: 未分類

08/06のツイートまとめ  

mlpx1

たった今、#Runtastic PRO iPhoneアプリを利用して、3.71 kmのRuntasticランニングを25m 40sで終了しました: https://t.co/eg2FszlbgH
08-06 07:15

#Runtastic ライブ中継での応援、お願いします! https://t.co/eg2FszlbgH
08-06 06:48

category: 未分類

08/05のツイートまとめ  

mlpx1

たった今、#Runtastic PRO iPhoneアプリを利用して、20.65 kmのRuntastic レースサイクリングを1h 03mで終了しました: https://t.co/YNX9GZdq4g
08-05 08:10

#Runtastic ライブ中継での応援、お願いします! https://t.co/YNX9GZdq4g
08-05 07:05

category: 未分類

08/04のツイートまとめ  

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久々の、、、 http://t.co/pzjyjrw967 http://t.co/IWZ8dLKI9i
08-04 18:26

category: 未分類

久々の、、、  


久々に出ました!(^∇^)
ハーフベスグロ!

今日は次男とラウンド
次男を1ホールごと集中させようと
ホールバイホールで
オール1ハンデで勝負を誘いました

がー集中したのは息子じゃなくて僕でした(^∇^)

後半は、バタバタしましたがチップインもあって楽しかったです。

やっぱゴルフはショートゲームとパターやね

あっ!あと練習の素振り大事やと確認しました

category: ゴルフ(ラウンド)

なんちゃってワンダーコア  

ワンダーコアを知ってますか?
こんなやつ
ウガジさんが宣伝してる腹筋するアレですよ
何人かのFB友達から買ったよとFBのタイムラインに・・・

で~間違いなく僕は欲しいわけですが(笑)(笑)(笑)

どうせ数か月もすると友達のみなさんが・・・
要らないからあげる~とメッセージが来るのを期待して

買うのを我慢してるわけでして(笑)

であの機械なにが普通の腹筋と違うんだと数夜考えていて
そうだ運動の可動域が広いから効くんだ~
と思いなら可動域を広くできるように腹筋すればいいじゃんと
この写真のような クッションとテーブル+タオルケットで
なんちゃってワンダーコアができたわけです
wc.jpg

で金曜にこれでスロートレを10回×6セットしたら
昨日も今日も筋肉痛ですw


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category: トレーニング

08/01のツイートまとめ  

mlpx1

たった今、#Runtastic PRO iPhoneアプリを利用して、2.59 kmのRuntasticランニングを19m 48sで終了しました: https://t.co/lCXZ7ZySuX
08-01 08:24

#Runtastic ライブ中継での応援、お願いします! https://t.co/lCXZ7ZySuX
08-01 08:04

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