マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

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名古屋シティマラソンにエントリー  

昨夜エントリーしてきました(笑)

 

よければランキングポチっと押してください→banner_01
じりじり順位上がってきました! あざーす!

 

名古屋シティーマラソン出るか出ないかさんざん迷ってましたが出る事にしました(^_^)

すいませーんっ おっさんのゴルフ日記 ゼンゼンゴルフに関係ないところに爆進中(^_^;)

10/14私が世話役をやってる東濃562というゴルフサークルのコンペも有るんですけどね

昨日21.1kmランニングして今日は多少 筋肉痛です 

よく考えたら私 今まで20km以上走ったこと無かったです

前のシティーマラソンのときも15kmまでだったし

今朝は自転車で23km走ってきましたけどね

走ったり自転車乗ったり 有酸素運動を続けてると胸とかの有酸素運動に関係ない筋肉が落ちてってしまうって知ってました?

これから・・・ジムでも行ってこ

<今朝までの私の数字>
体重60.6kg 体脂肪16.0%

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