マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

お灸をしてみた  

昨日、8km走ったら足首が~!(-_-;)

 

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痛いんです 

どうも足首というか足の裏からアキレス腱前をひざ方向に上がった筋が張っている

で色々考えてて『お灸』ってのはどうなんだろう?と

薬局に走った

買ってきたのはコレ

Sennennkyuu

良いのかどうか今のところイマイチ判らないけど・・・・

藁をも掴む 

 

って大げさか(^_^;)

でもチョッとランニングするのを止めようかと思ってます

ひたすら、自転車で心拍を上げるトレをしようかと

<今朝までの私の数字>
体重***kg 体脂肪***%

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category: 日記・コラム・つぶやき

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