スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

ウォーキング  

昨日の午前中 何とか仕事を抜けて接骨院に行ってきました

よければランキングポチっと押してください→banner_01
 

今週 水曜に行き金曜日にも接骨院に行きました

少しずつですが痛みが治まって来たようです

マラソンまでに17日と迫ってきたので心配していましたがなんとか無理をしなければ出場できそうです。それまではなるべく時間を見つけて接骨院通いをするつもりです

で昨夜ウォーキング1時間 

(何かの本にプロのランナーでも故障からのウォーミングアップはウォーキングからをしっかりしてって書いてあったので・・・)

今朝も様子を見ながら軽いジョギングを30分してきました

 

で今朝も走っている途中に土曜日は接骨院7:30からやってるのを思い出しランニングを切り上げて今朝も行ってきた 

気分だけはアスリートです(笑)

約一週間ぶりに自分の足でウォーキングとジョギング

最近自転車ばかりだったから『自分の足で動いた』という実感を感じて

きもちいい~~ で~~~す

<今朝までの私の数字>
体重61.6kg 体脂肪17.0%

スポンサーサイト

category: 日記・コラム・つぶやき

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://mlpx.blog.fc2.com/tb.php/1028-0ac8110d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

カテゴリ

月別アーカイブ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。