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筋トレはマイナス
2008/11/26 Wed. 03:42 [edit]
まだ足がマラソン大会の筋肉痛がいえません
よければランキングポチっと押してください→
マラソンに出場するためには身体が重くなる筋トレはマイナス
という事で封印していたジムもいよいよ解禁
今日の午前中に仕事の都合を付けて
さージムへ！
ウエアー+靴 を用意し
プロティンを持って車で出かけた
ジムに着くと
あれ？？
今日車すくなっ！
ってか
車いないジャン！！
休みでした
ｶﾞｸｯ!!＿|￣|○
朝少し40分＝15ｋｍくらいゆっくり自転車は乗りましたけどね
＜今朝までの私の数字＞
体重62.1ｋｇ 体脂肪17.5％
体脂肪が・・・・増えてる～～
2％程度落としますよ
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category: 日記・コラム・つぶやき
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