マスターライフ
色々趣味の事を書いてます
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筋トレはマイナス 
2008/11/26 Wed. 03:42 [edit]
まだ足がマラソン大会の筋肉痛がいえません
マラソンに出場するためには身体が重くなる筋トレはマイナス
という事で封印していたジムもいよいよ解禁
今日の午前中に仕事の都合を付けて
さージムへ!
ウエアー+靴 を用意し
プロティンを持って車で出かけた
ジムに着くと
あれ??
今日車すくなっ!
ってか
車いないジャン!!
休みでした
ガクッ!!_| ̄|○
朝少し40分=15kmくらいゆっくり自転車は乗りましたけどね
<今朝までの私の数字>
体重62.1kg 体脂肪17.5%
体脂肪が・・・・増えてる~~
2%程度落としますよ
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category: 日記・コラム・つぶやき
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