マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

筋トレはマイナス  

まだ足がマラソン大会の筋肉痛がいえません

 

よければランキングポチっと押してください→banner_01
 

 

マラソンに出場するためには身体が重くなる筋トレはマイナス
 
という事で封印していたジムもいよいよ解禁

今日の午前中に仕事の都合を付けて
さージムへ!

ウエアー+靴 を用意し
プロティンを持って車で出かけた

ジムに着くと

あれ??

今日車すくなっ!




ってか

車いないジャン!!




休みでした




ガクッ!!_| ̄|○

朝少し40分=15kmくらいゆっくり自転車は乗りましたけどね

 

<今朝までの私の数字>
体重62.1kg 体脂肪17.5%

体脂肪が・・・・増えてる~~

2%程度落としますよ

スポンサーサイト

category: 日記・コラム・つぶやき

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://mlpx.blog.fc2.com/tb.php/1041-12acf402
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

カテゴリ

月別アーカイブ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。