マスターライフ

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久々に10kmラン  

今日久々に10kmランニングをしました

  

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最近普通の生活で足の痛みを感じなくなってきたのでどのくらい走れるか試したくなってシューズをはいた

起きたのは朝6:40分 

今日の仕事は9時15分に家を出ればいいからシャワータイムも入れて2時間近く走れる

2時間走るならお腹も減るから・・・と

朝からお餅を4個電子レンジでチンをして
黄な粉砂糖で食べて

着替えて 

ストレッチをしてとしていたらいつの間にかに7:30近くに

結局走ったのは10.6km この距離をのんびり70分もかけて走りました

5日間ぶりで足の甲を庇いながらだから、まーこんな所か

早く痛くない状態になって

長く

早く

遠くに

走りたいです

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category: 日記・コラム・つぶやき

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