マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

筋トレとランニング  

20日 21日と忘年会で胃が調子悪い というか胃が重いという感じ 

 

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22日に胃の中の物を消化しようとジムに胃ってランニングと筋トレをしてみたが
余計に気持ち悪くなり程ほどに退散してきました

で23日夜に5kmほどランニングし
今日は今日で夕方5kmほどランニングしました

夜のランニングは危ないのでLEDのライトを買ってみました。

Led
自転車用のライトでも良いのですが少し重い(単三電池3本)ので
単三1本のこれを買ってみました

小さいですが結構明るくて強力です(^_^)

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category: 日記・コラム・つぶやき

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