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今朝は13.5  

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今日は朝少し時間があって良い天気だったので朝からランニングしてきました
13.5km=1時間 

やっぱり私の場合は35分から40分くらいでランニングハイになる様で
そのゾーンに入ると何処まででも走れそうな気がします(笑)

今日は風が強かったのですがランニング気持ちよかったです
自転車だとこの風はきついですね

最初戻ってきたら自転車に乗り換えて走ろうと思いましたが
風の様子を見てやめておきました

これからのシーズン自転車も気持ちが良いですよね

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category: 日記・コラム・つぶやき

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