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走ってきました。
最近仕事の都合で早起きする事が多い

ちなみに明日も早起き予定

で早起きに慣れてきた私の身体は今朝も6:30に起きた
朝ごはんを食べて自転車に乗ろうと 外に出ると思いの他今日は寒い 2~3日前の暖かさのつもりで 半袖+短いレーパン+レッグウォーマー+アー ムウォーマーにウインドベストで出たが 走り始めて15分間はは寒かった その後、身体は温まってきたが手足が冷たい(^_^;)

帰ってきて熱いシャワーで身体を温めた

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