マスターライフ

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ダッシュ3本  

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昨日のデュアスロンのプレ練習、結構落ち込みましたが今朝も軽く自転車に乗りました

いつもの24km=約1時間コース 

前からの疲れと昨日の疲れが溜まっていた足でしたが自転車で乳酸を溜めないように流すつもり・・・・・でした(^_^;)

が知らない間にダッシュ3本途中に入れてました(^_^;)

でよくよく考えたら自転車でダッシュって今までやってなかった事に気がついた

試合前の・・・・今更かよ~

もっと早く気がつけば効率的な練習できたのに~と・・・少し後悔はしていますが試合前にきづいた事でOKにしておきましょう(^_^;)

まー完走めざして頑張りま~す

そういえば昨日iPodのナイキプラスが正常に動作しづ固まって記録無し

iPodで記録とってるのに何だかがっかり・・・

あとデュアスロンの大会当日まで9日

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