マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

5.76キロのラン  

今朝 雨が降っていたのでランニングをあきらめかけていた

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でリビングでゴロゴロ

20分位したら雨もやみ晴れ間が見えたので軽く走ってきた

夏の雨上がりは涼しい・・・・・・・わけも無く
30分程度走っただけで滝のように汗が出る

走り終えて服に着替えて30分しても汗が引かない

首と脇に保冷剤をくっ付けて 1時間 やっと汗が止まった

ちなみにその汗が止まった1時間後(ランニングから2時間後?)
ジムで筋トレしてたのは この私です

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category: トレーニング

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