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ショック2!  

この三ヶ月 自分なりに筋トレやランニングなど
一生懸命トレーニングしたつもりでした

ところがインボディ計りに行ったら
体重800gUP 体脂肪400g増 体脂肪0.3%増 腕・体幹ともに1cmUP 脚変わらず

結構トレしたつもりだったがあまり変わらない(ToT)

こうなったら意地でも体幹減らして 脚太くしてやるか

くそっ!

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