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脚 だる~っ!  

ダルイです 脚が・・・
ってダルイって標準語?わかるよね?(^_^;)

昨朝 階段上りのトレーニングして脚がきつかったんですが
夜もジムに行ってスクワットやらレッグエクステンションやら
トレーニングして虐めて来自分の足を(笑)

俺ってM?ってくらいやってきました

おかげで今日は脚がダルダルです(^_^;)

でも、今日は天気予報で雨だとわかっていたので完全休養の日です

夜は腹筋はするつもりです
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category: トレーニング

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