マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

膝の固定2  

朝からゴルフの打球場に行ってきた。メチャ寒い~雪がチラチラしてたもん^_^; 前回ラウンドした時に一緒にまわった友人にテークバック時に右ひざが動きすぎ、もっと我慢しないと・・・と言われていた。昨夜、本を読んでたらその右ひざの事が載っていたので今日は練習場に行ってその事を意識して打ってきた。練習を終えフロントに行くとそこに練習場のおやじ(社長?トレーナー?)がいたので思い切って右ひざの事を聞いて見た。やはり本と同じ事を言われた竹べらをねじった様な形に自分をねじる(板バネ状になる)半分以上のアマチアはクラブを振り上げる事を気にしているが右足を我慢する事が出来てないとの事。ハーフスイングのテークバックで少し力を入れてダウンスィングすれば通常の8割程度飛距離が出るから大きく振り上げなくても球は充分飛ぶ!むしろ小さいテークバックの方が軸がぶれず右左に球がバラける事が少なくなると言う・・・テークバックをする時右ひざを動かさない様にすると右内腿と右足足裏の土踏まずに力が入るこの力がバネになり飛ぶ!頭で理解できてもなかなか・・・^_^;

IMG_2272
3Wが来た。10球程度打ってきたが飛ばない分左右のバラつきが少ない次回のラウンドに試そうと思う。しばらくドラは封印か(^_^;)

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪

運動:ランニング30分

朝 トースト1枚 コーヒー

昼 台湾風焼きそば シューマイ ご飯 焼き豚

おやつ ケーキ半分 コーヒー

夜 ソーセージ ハンバーグ から揚げ ご飯(少なめ)サラダ パフェ  

★体重 64.0Kg 体脂肪 21.0% 基礎代謝量 1410Kcal/日


ゴルフ人気BLOGランキング参加してます。ワンクリックしてご協力お願いします。
スポンサーサイト

category: ギア

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://mlpx.blog.fc2.com/tb.php/125-34dda807
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

カテゴリ

月別アーカイブ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。