マスターライフ

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自宅の体脂肪計って当てにならない?(笑)  

自宅の体脂肪計って僕みたいに運動しているアマチュアアスリートに当てにならないって知ってました?

僕は自宅の体脂肪計で計るといつも20%前後になります
昔、走り始めの頃、体重減で体脂肪減

それをやり続けると逆に体脂肪計の体脂肪率はUPしてくるんです

今日もジムに行って計ってきましたが一般男子で計ると20.9%
アスリートモードで計る と11.1%


メーカーで問合せ聞いたがアスリートモードは週12時間以上の運動をしてる人だそうです

私みたいにナマジ週5~6時間運動してる人はその間だそうです。

だから本当に計ろうと思うなら InBodyとかの1回¥1000位する有料の機械で

計るのが正解のようです。

ちなみに僕の場合16%位 上の一般とアスリートの間です

あのinBodyって機械、安かったら買ってしまおうかと思ったんですが・・・

調べたら200万円位するらしいですよ人

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