マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

ケトルベル  

身体を鍛えるのが好きな おっさん です(笑)

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先日も取っ手の付いた赤いコレ買った

左のはプッシュアップバー
つまり腕立てする時手をコレに着いてするやる
これすると深くまで腕立てが出来る

で今回買った右の赤いのはケトルベル

これは使用方法は色々で持って振ったり
ゆっくり上げたり下げたり

暇な時に少しやろうと思ってる(笑)

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category: トレーニング

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