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下半身を安定させる  

今朝練習場で下半身をねじり過ぎてる人を見た

自分もそういう動きをしていたことが有って
思わず要らん世話をしそうでしたが
踏みとどまりました(笑)

下半身は45度しか回らない
肩は90度

この事わかってるんだけど
行きすぎちゃうんですよね~w


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