マスターライフ

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胸を回す感じ  

最近、気にしてる事がある「胸を回す感じ」コレである。今まで私のテークバックは腕を上げ肩を回して腰をねじってを作っていたが、最近腰を軸にして胸を回すイメージを作るようにしている。このイメージで振ると不思議と手振りに成らない事に気付いた。ちょっとそのイメージで試してみませんか?意外に手振りだった自分が見つかるかも(^_^;)

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■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動:ランニング30分

朝 トースト コーヒー  

昼 小さい弁当

夜 ポークピカタ マカロニサラダ ご飯

★体重 63.5Kg 体脂肪 21.3% 基礎代謝量 1375Kcal/日
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category: ゴルフ(イメージ)

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