マスターライフ

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三日ぶりの練習場  

腰痛で筋肉を休ませるために三日間練習場に行くのを我慢した。で3日ぶりの練習場に行ってきた。打った感じは意外に調子がいい(^_^)v 2~3球シャンクは出たもののま~ボチボチ  [クラブを振らずにいる期間] があると両脇のしまりやスイングのリズムなど新鮮に感じていい感じ。今日、整体に行って体を整えて再始動と行くか!

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■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動:打球場100球

朝 菓子パン1個 コーヒー

昼 小さい弁当

夜 焼肉 生ビール 

★体重 Kg 体脂肪 % 基礎代謝量 Kcal/日(未計測)

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category: ゴルフ(練習)

コメント

 最近バランスボールの良さに目覚めました。
「バランスボールでの気づきその2。(普段の椅子の座り方を変えました)」
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/06/post_8518.html
書きました。よろしかったら参考にしてください。

SOBA #79D/WHSg | URL
2005/06/16 05:55 | edit

コメントありがとうございます。また思い出してバランスボールに乗ってキーボードたたいてます。(^o^)丿

うし #79D/WHSg | URL
2005/06/16 12:23 | edit

腰痛予防の筋トレは美容にも良く、キーワードはインナーマッスルだった。

PING:
BLOG NAME
 先日TVを見ていたら、バンドを使う腹筋運動をやっていた。仰向けに寝てゴムバンド

#79D/WHSg | URL
2005/06/11 08:57 | edit

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