マスターライフ

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ゴルフ5レディースキッズレッスン会  

先日、ゴルフ5にフラフラと行くと子供のクラブコーナーに「ゴルフ5レディースキッズレッスン会」のお知らせとPOPが貼ってあった。中身を読んでみるとどうやらゴルフ5レディースの中日9/3の日に15:00位から一時間程度女子プロに打球場でレッスンを受けれて記念写真&プレゼントも貰える(大会キャップとレッスン会で使用したクラブ一本(子供用)&キッズ優待ラウンド券)らしい。参加費無料と書いてあったので勿論申し込んできた。(^o^)丿 という事は抽選で当たれば私は仕事を休んでコレに行くという事です。(^_^;)

ちなみにゴルフ5レディース開催地、我々瑞浪市民は9/8・9の予選の日は無料で行けるらしい


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昨日の朝、練習場に行ってきた100球程度打ってきたが、まー暑い事、暑い事スタンスを取ってボールに集中、テークバックに入ると汗がボタっ! 屋根があってもコレだけの汗だから炎天下だと・・・「よーやるわ~(名古屋弁で)」と言いたくなりますが・・・プレイしてる我々、馬鹿ゴルファーは汗を拭き拭きプレイ(^_^;) まったくアホです

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■
運動&練習:自転車60分 自宅トレ40分:チンニング(8回×2 補助あり) ベントオーバーローイング (20Kg×12回×3) ワンハンドローイング(10kg×10回×2) シーテッドプーリー(自重) 練習場100球

朝 プロテイン

昼  春雨スープ プロテイン

夜  秋刀魚の塩焼き にらたま ゴボウの煮物 ご飯 

★体重 61.9Kg 体脂肪 19.1% 基礎代謝量 1374Kcal/日

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