マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

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腹減るわ  

夏までに「腹を割る!宣言」をした私ですが・・・今のままでは夏に間に合いそうに無いのでチョッと食事制限をする事を決意しました(^_^)v

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うーん、しかし腹が減った~!でもコレ我慢しないと駄目なんだよな~(・_・;)

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■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング40分(1kgウエイトつけて)

朝 プロティン バナナ コーヒー

昼 プロティン バナナ 

夜 パーティ料理 生ビール

★体重 63.7Kg 体脂肪 17.7%  基礎代謝量 1438Kcal/日

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category: トレーニング

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