マスターライフ

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パワースイング&ノンパワースイング  

昨日も「江連忠 出直しゴルフレッスン(Vol2)」のDVDを見た。その中で気になったのはパワースイング&ノンパワースイング ノンパワースイングとはテークバックに引いたクラブを重力の重さに任せてストーンと落としクラブの力でボールを飛ばすスイング。逆に体の捻りを最大限に使い打つショットがパワースイング

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前までの私のスイングはココで言うならパワースイング(無理やりねじって思いっきり力んでた)で常に打とうとしていた。

このDVDの中で江連氏はパワーとノンパワーを使い分けてショットしなさいと言ってましたが、ようやくノンパワースイングを習得する感じが掴めて来たので今の所パワーショットはお預けにしないとまたまた駄目に成りそうです

で・・・ランキング何位になった?

急に凄い雨が降ってきました。今日楽しくラウンドしてた人達はビックリしてるでしょうね~

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング30分 縄跳び15分 

自宅筋トレ 腹筋(早)50回 チンニング10回×2

朝 プロティン1カップ バナナ (200カロリー程度)

昼 ビーフカレー サラダ (650カロリー程度)

間食 チョコ(2かけ) 海老せん小袋1つ (200カロリー)

夜 チキンフライ わかめサラダ ごはん 味噌汁 (700カロリー)

★体重 63.7Kg 体脂肪 19.0%  基礎代謝量 1416Kcal/日

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category: ゴルフ(イメージ)

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