マスターライフ

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手首ひねったか?  

先日のラウンドの時、動いてるカートに飛び乗ってハンドルにつかまった。

そん時ひねったようで・・・。ラウンド中もキヤっという痛みはしましたが・・・

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右手首を捻ったようです。

フェースローテーションの時、私はどうやら右手首を使っているようでそれでラウンド中のバンカーも出なかった(先日のラウンドの言い訳にもなっているコレとの連動企画(^_^;))痛いとどうも振り切れないみたいです。

昨日本屋に行って「内藤雄士の500円で必ず上手くなるアプローチショット―ピンへの寄せ方、完全マスターしよう!」 という本を買って来た。このシリーズ6冊あってすでに2冊目を買ってみた。ちなみに一冊目はパター編  息子に負けたへたくそ親父はショットで何とかしようとしずに既にパターとアプローチの小技で何とかしようと思い始めてる(^_^;)

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング60分 試打場でクラブを振った  

朝 ホットケーキ1枚 バナナ りんご 少々 コーヒー(500カロリー)

昼 和食中心のビュッフェ (1200カロリー程度)

夜 手巻き寿司 (1000カロリー)

★体重 64.6kg 体脂肪 18.5%  基礎代謝量 1446Kcal/日

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