マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

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定光寺カントリー倶楽部  

久々に定光寺カントリー倶楽部にラウンドしてきました。

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前半48 ショットは駄目でしたが、パターの長いのがコロコロ入りました。詳しくは明日報告しますが・・・ 後半52 18番で二つOB と4パットで10 結果トータル100(^_^;)  久々に九十前半かーと!思ったのにー(・_・;)

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■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング75分=15km 練習70球

朝 菓子パン2個 コーヒー (600カロリー)

昼 ラーメン 餃子  (650カロリ)

夜 焼肉 ケーキ サラダ ご飯 (800カロリー位)

★体重 63.8Kg 体脂肪 20.2%  基礎代謝量 1398Kcal/日

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category: ゴルフ(ラウンド)

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