マスターライフ

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テニスラケットを使って  

先日とんねるずの番組で石橋貴明かセントアンドリュースで行われるプロアマ戦に招待され、それに向けて練習風景が放映されていました

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その番組の中で左手一本でテニスラケットを使ってトスバッティング(?)丸ちゃんのお父さんが教えていた。その理由を考えながら今日素振りをしていたのですが・・・

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こういうこと考えながら素振りすると中々面白いですね。皆さんもイメージしながら素振りしてみてください

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング40分 練習場50球

朝  菓子パン2個 コーヒー (500カロリー)

昼  小さい弁当 (600カロリー)

夜   餃子 大根と揚げの煮物 菜めし 味噌汁 (700カロリー)

★体重 62.6Kg 体脂肪 20.1%  基礎代謝量 1372Kcal/日

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category: 日記・コラム・つぶやき

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