マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

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昨夜  

昨夜 久々に練習場に行ってきました。何日ぶりだろう・・・

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すごい久々かと思ったら11日ぶり 意外に間は空いてませんでした。

外食をして少しアルコールが入ってたせいか、身体が柔らか~~~い

思ったよりいい球が打てました。もちろん一時間くらい球を打っていたら寒さで帰りにはすっかりシラフでした(^_^;)。

ポチッと押し忘れてますよ(^_^;)→banner_01お願いします

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:練習場1時間

朝  薄いトースト2枚 コーヒー(350カロリー)

昼  駅弁(チャーシューとばら肉のお弁当) (700カロリー)

夜   中華料理 ビール (1000カロリー)

★体重 62.1Kg 体脂肪 18.1%  基礎代謝量 1393Kcal/日

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category: ゴルフ(練習)

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