マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

ダイエット開始  

昨日から食事によるダイエットを始めた(^_^;)

banner_01←で今ランキング何位? じわじわ順位が上下してます 汗。
ポチッとお願い(^人^)

朝プロテイン 昼は少なめ 夜もセーブして食べる

少しずつだが結果は出ると思うので地道にウエイトコントロールします

今日は二日酔いだったので走らなかったですが明日は走りますよ~

ポチッと押し忘れてますよ→banner_01お願いします

先日のラウンドの後 右手が筋肉痛で張っていた。これ、余に酷いスライスを意地になって右手で戻そうとして「こねてた」のだと思う。もうそろそろ直ってきたので練習場でこの悪いスイングを直したいが今夜辺り練習場に行けるか?

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング40分

朝 プロティン+水 (200カロリー)

昼 小さい弁当 ご飯半分 (500カロリー)

夜  洋風創作料理  生中4~5杯 (1000カロリー)

計測不能★体重 Kg 体脂肪 %  基礎代謝量 Kcal/日

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category: 日記・コラム・つぶやき

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驚愕!!寝てる間にどんどん売れる!メルマガ?ブログ?何それ?苦労知らず・全自動式機械任せでザクザクかせぐ驚異の方法

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#79D/WHSg | URL
2007/01/27 15:55 | edit

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