マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

リストターンと素振り  

毎日数回ずつだけど素振りをしてる 今朝も「バットを使った20秒スイング」と「ウエッジの素振り」を何回かした。

banner_01で今ランキング何位? じわじわ順位が上下してます 汗。
ポチッとお願い(^人^)

マニアI君お奨めの「週刊ゴルフダイジェスト」を見てたら

Listturn

ちょっと面白い記事が載っていた。

上手にリストターンさせると方向性も飛距離も安定する

万年スライサーの私は 基本的にはインパクトの瞬間 ハンドファースト気味になる。

この記事には「ヘッドが手を追い越す感じ」とか「テークバック時とフォロー時の腰の高さでのリスト形」がのっていた

ポチッと押し忘れてますよ→banner_01お願いします

グリップと合わせて少し感じつかめてきたかもしれません。

今朝息子と一緒に走りました。息子は20分くらいでしたが、随分走るのも早くなり感心しました。 なるべく息子の下半身も強くしてアスリートゴルファーにさせるつもりです(^O^)

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング30分 ジム90分

朝 プロテイン+水 (200カロリー)

昼 小さい弁当 (600カロリー)

夜  ニラ玉 マーボウ豆腐 ミニグラタン ご飯 (900カロリー)

★体重 64.5Kg 体脂肪 19.0%  基礎代謝量 1443Kcal/日

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category: 日記・コラム・つぶやき

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プロテイン

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他にもたくさんありますよ♪一度遊びに来て下さいね♪

#79D/WHSg | URL
2007/02/01 20:13 | edit

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