マスターライフ

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筋トレと練習場  

筋トレと練習場行って来た。

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昨日から毎週水曜日 息子が練習場でプロに練習を見てもらう事になった。丁度、昨夜は私も時間が空いてたので息子の練習を見に行って、その横で練習をした。

で横で打っていたら、プロから私にもアドバイスを頂いた。左の壁を意識してボディーターンで打ちなさいといわれた。

お恥ずかしいながら、実はボディーターンは理解していても「左の壁」がイマイチ理解していなかった私にプロは「フォロー向かって右ひざは左ひざ中側 間接にに沿うようにしなさい」と

それで振ってみると結構これまた、振り切った時にチャンと左足で立てて良い感じです。

ポチッと押し忘れてますよ→banner_01お願いします

しばらくこれ意識して練習してみようと思ってます

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング60分 自転車30分

朝 プロティン+水 バナナ コーヒー (300カロリー)

昼 モスバーガー (550カロリー)

間食 こんにゃくゼリー2個

夜  ニラ玉 カレーのムニエル ごはん スープ  (800カロリー)

未計測★体重 Kg 体脂肪 %  基礎代謝量 Kcal/日

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category: 日記・コラム・つぶやき

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石渡俊彦

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石渡俊彦石渡俊彦と言うレッスンプロをご存知ですか?2004年度レッスンオブザイヤーに選ばれたレッスンプロです。いま、ゴルフチャンネルでアマチュアを3ヶ月でどれだけレベルアップできるか放送しています。石渡俊彦の機能的(ファンクショナル)ゴルフと言う......

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