マスターライフ

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腰の張り  

昨日も素振りをした。ふと気になったのは腰からお尻にかけての張り

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先日、整体に行った時に坐骨神経痛のツボをおもいっきり押されて痛い思いをして帰って来たのを思い出した。

って事は私は坐骨神経痛の気が有るのか??

26日の月曜日 息子とラウンドする事にした。息子の春休み中最後のゴルフに成ると思うが・・・息子とのゴルフも腰の張りが直れば、そこそこ戦えるが最近負けどうし、もう少しスコアーも良くなると良いけど(^_^;)

ポチッと押し忘れてますよ→banner_01お願いします

ココログ(このBLOGの名称)がデータベースのリプレイスを目的としたメンテナンスを2007年4月3日15時から、翌4月4日15時までの24
時間で実施するそうです(+_+)

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:自宅トレ40分くらい 素振り50回

朝 プロティン+水 菓子パン1個 コーヒー (350カロリー)

昼 チキンカレー (800カロリー)

夜 ニラ玉 ご飯 味噌汁 サラダ (800カロリー)

★体重 63.0g 体脂肪 20.0%  代謝量 1381Kcal/日

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category: 日記・コラム・つぶやき

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