マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

ラウンドハーフ  

昨日は久々にラウンドハーフしました。

banner_01で今ランキング何位? ポチッとお願い(^人^)

昨日ゴルフに行って来ました。久々にラウンドハーフ。夕方から用事があったので少し急いで回ったのですが二人のラウンドなので結構速いペースで回る事が出来ました。

多分ハーフ1:30から1:45位のペースで回れたと思います。

前半52+後半45 でした。久々に100切れました(~_~;)

しかしこの後は腰が痛くやはり結果は悲惨なものどうも腰の痛みをかばってプレイすると思ったように回れません。

良いお天気で快適でした(^O^)

しかし昨日のラウンドハーフと夕方からの用事でどうやら身体は悲鳴を上げたようで今日は身体はだるく、のども痛いです。どうやら風邪をひいてしまったようです(+_+)

ポチッと押し忘れてますよ→banner_01お願いします

ココログ(このBLOGの名称)がデータベースのリプレイスを目的としたメンテナンスを2007年4月3日15時から、翌4月4日15時までの24
時間で実施するそうです(+_+)

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ゴルフ:ラウンドハーフ

朝 朝マック コーヒー (350カロリー)

昼 カツ丼 (800カロリー)

夜 ビーフガーリックライス ビール (800カロリー)

★体重 63.0Kg 体脂肪 16.6%  代謝量 1438Kcal/日

■■■一昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:特になし

朝 菓子パン2個 コーヒー (350カロリー)

昼 小さい弁当 (750カロリー)

夜 ・・・・・・・・ (800カロリー)

★体重 63.8g 体脂肪 18.9%  代謝量 1418Kcal/日

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category: 日記・コラム・つぶやき

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