マスターライフ

色々趣味の事を書いてます

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久々に練習  

久々に(10日ぶり?)に練習場に行った。

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練習場で100球程度打ってきたが久々にスイングをすると身体の動きが新鮮に感じる。

下半身を止めて打っていたつもりが意外に動いていた事にきずいた

ポチッと押し忘れてますよ→banner_01お願いします

アイアンは思いのほか真っ直ぐ飛んでいたが・・・ドライバーが酷いわ(^_^;)

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:練習場100球

朝 菓子パン コーヒー (350カロリー)

昼 ハンバーガー ポテト コーヒー (850カロリー)

夜 焼肉 ビール(1000カロリー)

★体重 62.6Kg 体脂肪 20.0%  代謝量 1372Kcal/日

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ランニング30分

朝 菓子パン2個 コーヒー (350カロリー)

昼 小さい弁当 (750カロリー)

夜 麻婆ナス 豚汁 ご飯 チョコケーキ (800カロリー)

★体重 62.7Kg 体脂肪 20.8%  代謝量 1361Kcal/日

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category: 日記・コラム・つぶやき

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