マスターライフ

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4/17にラウンドに行く  

4/17にラウンドに行く 

場所はチェリークリーク小萱CC このゴルフ場は1年位前に行った事が有る

banner_01で今ランキング何位? ポチッとお願い(^人^)

結構キレイでFWも広く接待ゴルフ場というイメージである

そんなコースなので良いスコアーを出すにはもってこいだ

その前に練習場に行かないと・・・(^_☆)\バシっ

今夜行くつもりです

ポチッと押し忘れてますよ→banner_01お願いします

■■■一昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:腹筋50回×3 腕立て50回×2

朝 菓子パン コーヒー (350カロリー)

昼 小さい弁当(700カロリー)

夜 アジの開き ご飯 味噌汁 (800カロリー)

★体重 63.5Kg 体脂肪 18.6%  代謝量 1416Kcal/日

■■■一昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ジム75分

朝 菓子パン1個 トースト1枚 コーヒー (350カロリー)

昼 小さい弁当 (750カロリー)

夜 シーフードと温野菜 シュウマイ ご飯 味噌汁 (800カロリー)

★体重 63.6Kg 体脂肪 19.6%  代謝量 1407Kcal/日

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ゴルフ三昧の中年生活

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#79D/WHSg | URL
2007/04/16 22:46 | edit

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ビリーズ・ブートキャンプ-ビリーズ・ブートキャンプの軍隊式スパルタダイエット | 2007/04/23 18:38

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