やっちまった~  

先日のラウンド・・・またやっててしまいました。(>_<)

banner_01で今ランキング何位? ポチッとお願い(^人^)

当日の天気は晴れ 風はぼちぼち有りましたがゴルフ日よりでした

ポチッと押し忘れてますよ→banner_01お願いします

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動&練習:ジムトレ60分(明日のラウンドの為に軽め)

朝 菓子パン コーヒー (350カロリー)

昼 半ラーメン チキン丼 餃子(850カロリー)

夜 釜揚げうどん 掻き揚げ (800カロリー)

★体重 63.1Kg 体脂肪 20.7%  代謝量 1372Kcal/日

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category: ゴルフ(ラウンド)

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