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外は雨  

走ろうと思ったら外は雨

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あちー 走ろうと思ったら 

外は雨で諦めてジムで走った

そうしたら この汗

Ase

整体の先生 S君にあって脇腹の浮き輪のとりかたの走り方のレクチャー受けた

これからその走り方をイメージして走るのがチョッと楽しみに成った(笑)

その気になる走り方は・・・簡単に言うとボクサーが走るように捻りを入れて走る方法

距離やスピードは伸びないかもしれませんが、浮き輪と腹を割る為にはコレがターニングポイントに成るかもしれません

半端無い汗でした 現在体重62.5kg 体脂肪18.5%前後

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category: トレーニング

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